ЛИЦЕНЗИРОВАННЫЕ ПРОГРАММЫ
СИЛОВЫЕ НАГРУЗКИ
Hot Iron Тренировка на все группы мышц, с мини-штангами, под музыку, на силовую выносливость (подходит для снижения веса, формирование мышечного рельефа, а так же поддержания формы)
Pamp Аэробное групповое занятие с мини-штангами, в непрерывном режиме, нацеленное на сжигание жира, формирование мышечного рельефа, выносливости мышц
Body Sculpt Активное аэробно-силовое занятие с мини-штангами, малого оборудования. Включает в себя микс силовых, статических упражнений с аэробными интервалами. (Подходит для подготовленных клиентов)
Функциональный тренинг Умеренное силовое занятие с допустимым использованием оборудования (стэп, кор-платформа, гантели, амортизаторы, бодибары, мячи). Развивает мышцы стабилизаторы, проработка глубоких мышц, развивает функциональную симметрию мышц. Применяется для систем по снижению веса, посттравматической реабилитации, для людей с патологией  опорно-двигательного аппарата средней и легкой стадии(сколиоз, остеохондроз и пр.)
Табата Занятие, основанное на взрывной силе, высокая аэробная нагрузка, высокая интенсивность.
Тай-бо Аэробное занятие с элементами боевых искусств.
МЯГКИЙ ФИТНЕС
Боди Флекс Дыхательная гимнастика нацеленная на укрепление мышц, сжигание жира, развитие пластики (противопоказанно беременным и гипертоникам)
Por de Bras Уникальная программа, на целенная на развитие пластики, оздоровлении мышц спины и суставов. Ощущение блаженства от комфортной нагрузки.
Боди Арт Интервальная работа, включает микс пилатеса, стрейч и аэробики.
Пилатес Разработка Джозефа Пилатеса, нацелена на укрепление мышц кора, пресса, спины, мышц стабилизаторов (Рекомендуется  людям с большим весом)
Боди Балет Современное направление, включающая элементы классической, академической хореографии, хореографический станок и силовые упражнения. Развивает выносливость, силу мышц, работает на сжигание жира, осанка, пластика
Славянская гимнастика Основана на старославянских знаниях, учениях об исцелении. Рекомендована людям с патологиями позвоночника, опорно-двигательной системы. Как возрастная гимнастика после 50 лет. Повышает общий тонус организма, омолаживает)
Танцевальная аэробика Стилизация разнообразных танцевальных направлений в фитнес форме(латина, hip-hop, этно и т.д.) Тонизирует, развивает кардио и дыхательную систему. Способствует сжиганию лишнего жира.
Восточные танцы Студия восточного танца «МАЛАК». Занятия для начинающих и просто для себя.
Йога в гамаках

(аэро-йога)

Йога в воздухе. Прекрасный анти-стресс! Приятная нагрузка на все группы мышц, растяжка, стабилизация тонус.
Аштанга Виньяса йога Силовая йога, непрерывное выполнение асанов с плавным переходом из одного в другой
Хатха йога Удержание асана(упражнения) от 3 секунд до 3 минут
Сайкл Активное аэробное занятие на выносливость, развитие сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы. Хороший корректор веса.
Постановка танцев Свадебный танец. Корпоративный танец. По любому поводу в любом стиле.