Новости
[05.05.2012 12:32:28]
9 мая в фитнес-центре выходной день
...[10.04.2012 15:18:44]
Ежегодный бал цветов
СРЦ "Пятый элемент" в гостях на ежегодном "балу цветов". Праздник будет проходить по адресу Клуб детского...[03.04.2012 13:56:53]
Детский праздник каждую субботу! В 12:00.
Уроки оригами – 7 апреля:
Интерактивная программа для детей от 3 лет:
Конкурсы, мастер класс по оригами, мини...
Тренажерный зал
Тренажерный зал полностью укомплектован качественным, современным оборудованием, оборудованием в кардиозоне (велотренажер, беговая дорожка) и оборудованием силовых нагрузок на все группы мышц.
Перед началом занятий необходимо пройти вводный инструктаж (разовое занятие в тренажерном зале в момент проведения инструктажа клиентом не оплачивается). Также инструктор может составить для Вас индивидуальную тренировочную программу (составление индивидуальной тренировочной программы оплачивается).
Если у Вас возник вопрос, как пользоваться тем или иным тренажером, или любой другой вопрос – обращайтесь к дежурному инструктору тренажерного зала.
Любой из тренажеров может быть ограничен для пользования в любой момент (ремонт, профилактические работы)Если Вы используете оборудование более одного подхода, будьте внимательны к тем людям, которые хотели бы воспользоваться тем же оборудованием. Большинство ожидают от Вас того, что Вы позволите потренироваться на оборудовании во время Вашей передышки.
Во время занятий следите за тем, чтобы открытые участки тела не соприкасались с синтетическим покрытием спортивного оборудова-ния, используйте для этого полотенце или специальные коврики.
Для Вашего комфорта и во избежание травм рекомендуется заниматься в обуви, защищающей ноги от возможного повреждения. Находиться в зале с голым торсом запрещено.Для Вашей безопасности упражнения с максимальными весами рекомендуется выпол-нять с инструктором тренажерного зала или партнером.
В случае обнаружения технической неисправности силовых тренажеров, просим незамедлительно поставить в известность дежурного инструктора или любого другого сотрудника фитнес – центра.
После работы со свободными весами, пожалуйста, убирайте блины со штанг, гантели ставьте на гантельную стойку.
Самостоятельные занятия детей в тренажерном зале разреше-ны с 16 лет.
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Если Вы никогда ранее не занимались с персональным тренером, мы рекомендуем Вам попробовать. Персональные тренировки позволяют добиться максимального результата и удовольствия от занятий. Во время персональной тренировки инструктор контролирует, насколько правильно Вы выполняете упражнения, работаете ли Вы в полную силу, доставляет ли Вам тренировка удовольствие, и помогает сделать тренировку максимально эффективной. Инструктор объяснит технику выполнения упражнении, их последовательность, даст полезные рекомендации. Запись на персональную тренировку проводится заранее, по согласованию с инструктором. Дополнительная информация
Тренера тренажерного зала
Александр Кулеркуп - мастер спорта по жиму штанги от груди по версии WPC и WPO, КМС по пауэрлифтингу, чемпион Тюменской области и г. Тюмени по жиму штанги от груди, многократный призер по пауэрлифтингу. Специалист по персональному тренингу. Стаж работы тренером 10 лет.
Бежунаров Владислав - опытный тренер - инструктор тренажерного зала.
Перед началом занятий необходимо пройти вводный инструктаж (разовое занятие в тренажерном зале в момент проведения инструктажа клиентом не оплачивается). Также инструктор может составить для Вас индивидуальную тренировочную программу (составление индивидуальной тренировочной программы оплачивается).
Если у Вас возник вопрос, как пользоваться тем или иным тренажером, или любой другой вопрос – обращайтесь к дежурному инструктору тренажерного зала.
Любой из тренажеров может быть ограничен для пользования в любой момент (ремонт, профилактические работы)Если Вы используете оборудование более одного подхода, будьте внимательны к тем людям, которые хотели бы воспользоваться тем же оборудованием. Большинство ожидают от Вас того, что Вы позволите потренироваться на оборудовании во время Вашей передышки.
Во время занятий следите за тем, чтобы открытые участки тела не соприкасались с синтетическим покрытием спортивного оборудова-ния, используйте для этого полотенце или специальные коврики.
Для Вашего комфорта и во избежание травм рекомендуется заниматься в обуви, защищающей ноги от возможного повреждения. Находиться в зале с голым торсом запрещено.Для Вашей безопасности упражнения с максимальными весами рекомендуется выпол-нять с инструктором тренажерного зала или партнером.
В случае обнаружения технической неисправности силовых тренажеров, просим незамедлительно поставить в известность дежурного инструктора или любого другого сотрудника фитнес – центра.
После работы со свободными весами, пожалуйста, убирайте блины со штанг, гантели ставьте на гантельную стойку.
Самостоятельные занятия детей в тренажерном зале разреше-ны с 16 лет.
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Если Вы никогда ранее не занимались с персональным тренером, мы рекомендуем Вам попробовать. Персональные тренировки позволяют добиться максимального результата и удовольствия от занятий. Во время персональной тренировки инструктор контролирует, насколько правильно Вы выполняете упражнения, работаете ли Вы в полную силу, доставляет ли Вам тренировка удовольствие, и помогает сделать тренировку максимально эффективной. Инструктор объяснит технику выполнения упражнении, их последовательность, даст полезные рекомендации. Запись на персональную тренировку проводится заранее, по согласованию с инструктором. Дополнительная информация
Тренера тренажерного зала
Александр Кулеркуп - мастер спорта по жиму штанги от груди по версии WPC и WPO, КМС по пауэрлифтингу, чемпион Тюменской области и г. Тюмени по жиму штанги от груди, многократный призер по пауэрлифтингу. Специалист по персональному тренингу. Стаж работы тренером 10 лет.
Бежунаров Владислав - опытный тренер - инструктор тренажерного зала.
