AntiGravity Yoga Relax

AntiGravity Yoga Relax — что это?

Антигравити йога (оригинальное название AntiGravity Yoga Relax, другие названия – аэро йога, воздушная йога) – дополнение и развитие к основным идеям йоги, включает выполнение традиционных асан с использованием специальных гамаков (аналог цирковой трапеции, используемой воздушными акробатами), подвешенных к потолку.

Наряду с йога-асанами антигравити йога содержит в себе элементы воздушной акробатики, хореографии, гимнастики и пилатес. Даже на родине йоги — в Индии – антигравити йога признана потенциалом для новых возможностей традиционным практикам.

Где лучше заниматься AntiGravity Yoga Relax?

Первоначально аэро йогой лучше заниматься с профессиональным тренером индивидуально или в составе небольшой группы в специально оборудованном зале.

Преимущества занятий. Занятия AntiGravity Yoga Relax подарят вам следующие бонусы:

— положение вниз головой, которое является обязательной составной частью тренировки, способствует самообновлению и улучшению кровообращения;
— облегчение хронического напряжения в пояснице;
— избавление от сутулости и зажатости в шейном отделе позвоночника;
— улучшение гибкости;
— укрепление дыхательной и сердечнососудистой систем;
— новые ощущения и эмоции;
— проработка мышц-стабилизаторов;
— достижение состояния умиротворенности и гармонии с внешним миром.

Противопоказания! Практики AntiGravity Yoga Relax противопоказаны в следующих случаях:

— при беременности;
— при высоком артериальном давлении;
— при проблемах с глазами;
— при заболеваниях сердца;
— при наличии грыж;
— в послеоперационный период (кроме специальных индивидуальный реабилитационных программ);
— после приема ботокса.

Тренер: Степанова Елена

Продолжительность: 1 час

Logo_footer   
     © 2015 - 5 элемент

Мы в соцсетях:              

Ваше имя *

Ваш телефон *

Примечание

Ваше имя*

Ваш e-mail*

Ваш телефон

Какая услуга вас интересует

Примечание